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自分で選ぶデイリー体操 利用不可

宇田川 宏／著 -- 農山漁村文化協会 -- 1991.6 -- 781

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 貸出区分 状態 備考
書庫５１  781-75- 5100301315 一般 　 利用不可 iLisvirtual

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タイトル 自分で選ぶデイリー体操 
副タイトル 「40歳から」をビューティフルに生きるために
著者 宇田川 宏／著 
叢書名 健康双書
出版地 東京
出版者 農山漁村文化協会
出版年 1991.6
ページ数 184p
大きさ 19cm
一般件名 体操
NDC分類(10版) 781
NDC分類(9版) 781
ISBN 4-540-91054-X   国立国会図書館   カーリル   GoogleBooks
内容紹介 体力が落ちた、根がつづかなくなった、あちらこちらが故障ぎみというあなたへ、腰痛をふせぐウエイトトレーニング、柔い肩をつくり五十肩をほぐすストレッチ、持久力をつけるレオタード不要のエアロビクスなど、手軽でどこでもできる体操を紹介する。

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