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50歳からの体力づくり 利用不可

山崎 元／監修,慶応義塾大学スポーツ医学研究センター／編 -- 大泉書店 -- 2003.8 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 貸出区分 状態 備考
書庫５１  780.7-ゴジ-2003 5105105253 一般 　 利用不可 iLisvirtual

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タイトル 50歳からの体力づくり 
著者 山崎 元／監修,慶応義塾大学スポーツ医学研究センター／編 
出版地 東京
出版者 大泉書店
出版年 2003.8
ページ数 173p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-278-04680-4   国立国会図書館   カーリル   GoogleBooks
内容紹介 自分の体力に不安を感じているが普段運動する習慣のない人でも無理なくできる、ストレッチや筋力トレーニングを数多く紹介。自分の体力に合わせた運動を生活に取り入れて、楽しみながら年に負けない元気な体をつくろう!

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