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マラソン完走BOOK 利用不可

谷川 真理／監修,中島 進／監修 -- 成美堂出版 -- 2003.10 -- 782.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 貸出区分 状態 備考
書庫５１  782.3-マラ-2003 5105112939 一般 　 利用不可 iLisvirtual

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タイトル マラソン完走BOOK 
副タイトル 楽しくきれいに走りたい
著者 谷川 真理／監修,中島 進／監修 
出版地 東京
出版者 成美堂出版
出版年 2003.10
ページ数 159p
大きさ 22cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(10版) 782.3
NDC分類(9版) 782.3
ISBN 4-415-02437-8   国立国会図書館   カーリル   GoogleBooks
内容紹介 目標を持って走れば、ランニングはどんどん楽しくなる! 初心者が無理なくフルマラソンを完走できるようになるまでのステップをビジュアル解説。シューズ、ウエアの選び方、効果的な食事内容も分かりやすく紹介する。

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