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安眠健康術 貸出可

堀 忠雄／著 -- 海竜社 -- 2011.1 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 貸出区分 状態 備考
外部医療  498.36-ホタ-2011 5105491400 一般 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 安眠健康術 
副タイトル 決定版
著者 堀 忠雄／著 
出版地 東京
出版者 海竜社
出版年 2011.1
ページ数 192p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-7593-1156-3   国立国会図書館   カーリル   GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-7593-1156-3
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。

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