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街歩きポールウォーキング 貸出可

安藤 邦彦／著,杉浦 伸郎／著 -- 主婦の友インフォス情報社 -- 2014.5 -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 貸出区分 状態 備考
外部医療  498.35-アク-2014 5105686506 一般 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 街歩きポールウォーキング 
副タイトル 筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く
著者 安藤 邦彦／著,杉浦 伸郎／著 
出版地 東京
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年 2014.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(10版) 498.35
NDC分類(9版) 498.35
ISBN 4-07-293730-3   国立国会図書館   カーリル   GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-07-293730-3
内容紹介 2本のポールが体のゆがみをリセット! 足腰の筋力がついて痛みを解消! 体力に自信のない人にもでき、筋力や関節可動域のトレーニングに最適なウォーキング健康法「ポールウォーキング」を紹介。

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