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10代のためのココロとカラダの整え方 貸出可

吉田 誠司／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2022.12 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 貸出区分 状態 備考
外部YA  498-ジユ-2022 6100943609 児童 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 10代のためのココロとカラダの整え方 
副タイトル 自分でできる&ラクになる自律神経コントロール
著者 吉田 誠司／監修 
叢書名 コツがわかる本
叢書名 ジュニアシリーズ
出版地 東京
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年 2022.12
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 健康法,精神衛生,自律神経
NDC分類(10版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN 4-7804-2710-3   国立国会図書館   カーリル   GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-7804-2710-3
内容紹介 ストレスフルな状況にある現代の10代。睡眠から食養生、生活習慣、セルフケアまで、自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介する。

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