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日常動作が安心&快適に!老化防止エクササイズ 貸出可

田中 喜代次／著,小林 光恵／著 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2025.10 -- 493.185

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 貸出区分 状態 備考
仮設医療  493.18-タキ-2025 5106721716 一般 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 日常動作が安心&快適に!老化防止エクササイズ 
副タイトル おうちで簡単カラダづくり
著者 田中 喜代次／著,小林 光恵／著 
叢書名 コツがわかる本
出版地 東京
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年 2025.10
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学,介護予防,運動療法
NDC分類(10版) 493.185
NDC分類(9版) 493.185
ISBN 4-7804-3088-2   国立国会図書館   カーリル   GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-7804-3088-2
内容紹介 靴下が上手く履けない、足の爪切りに苦労する、歩行中のつまずき・転倒が心配、草取りや床ふきのしゃがみ姿勢がつらい…。暮らしの中で多くの高齢者がふと感じる衰えを具体的な症状別に示し、その改善エクササイズを紹介する。

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