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より良い眠りのための睡眠マネジメント 貸出可

神経研究所睡眠健康推進機構／監修,大川 匡子／編,高橋 清久／編 -- 朝倉書店 -- 2025.11 -- 491.371

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 貸出区分 状態 備考
仮設医療  491.37-ヨリ-2025 5106723292 一般 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル より良い眠りのための睡眠マネジメント 
副タイトル ライフステージ・睡眠環境・生活習慣
著者 神経研究所睡眠健康推進機構／監修,大川 匡子／編,高橋 清久／編 
出版地 東京
出版者 朝倉書店
出版年 2025.11
ページ数 7,169p
大きさ 26cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 491.371
NDC分類(9版) 491.371
ISBN 4-254-30130-4   国立国会図書館   カーリル   GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-254-30130-4
内容紹介 より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。

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